Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 94,33g | Carbh: 262,72g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Pão Francês, Melitta Cafe C/ Acucar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Torta de Legumes, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural. Cena: Frango a Milanesa, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Milho. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Uvas-Passas (sem Sementes), Pão Francês, Dori Amendoim tipo Japonês, Pêssego, Lacta Bis, Tangerinas. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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