Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 46,74g | Prot: 118,86g | Carbh: 182,89g.
Desayuno: Куриный Бульон, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Соевый Соус, Satonoyuki Тофу, Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе, Шампиньоны Тушеные, Творог 5%, Кофе с Молоком, Natfoods Гречневые Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кэроб. Almuerzo: Чай, Грудка Индейки, Natfoods Гречневые Шарики, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Соевый Соус, Satonoyuki Тофу, Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Банан, Семга Запеченная, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Icecro Протеиновое Мороженое Шоколад, Zero Джем Груша-Ваниль, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Яблоко, Клементины, Льняное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки, Бондюэль Кукуруза Сладкая. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|