Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 56,10g | Prot: 69,08g | Carbh: 110,91g.
Desayuno: Русская Каша Геркулес, Актиформула Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое). Almuerzo: Красные Помидоры, Драники, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Cena: Капучино, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). más...
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3575 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 4 horas, Cross Training - 10 minutos, Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 12 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 13 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Crossfit - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kollessin
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