Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1733 kcal
|
Grasa: 60,77g | Prot: 105,32g | Carbh: 192,33g.
Desayuno: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Геркулес Хлеб с Отрубями, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Almuerzo: Готово! Суп-Пюре из Чечевицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Салат Айсберг, Ашан Киви, Котлеты из индейки, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Увелка Гречневая Каша на Воде. Cena: Клубничный кисель. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Курага, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Котлеты из индейки, Зеленый Горошек (Замороженный), 4 Сезона Фасоль Стручковая, Омлет или Яичница с Сыром, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). más...
|
|
548 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Zumba - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ya.inesss
|