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19 jun. 08
Diario de drmcdougaller, 19 jun. 08
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My knee was feeling better monday so I took a 45 min. walk with my daughter. I also did dancercise that a.m., so I hope I didn't over due. My knee hurt a little the next few days. I have been eating fairly well but yesterday I succumbed to chocolate chip cookies and m&m peanuts. I have still lost 10 lbs, so I am still confident.
73,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
17,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2008:
852 kcal
Grasa: 22,77g | Prot: 29,38g | Carbh: 139,50g.
Desayuno:
sweetened Bran Cereal with Cranberries & Almonds, banana.
Almuerzo:
potstickers.
Cena:
Butternut Squash ravioli.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Wow...well done on the 10lb weight loss. Dont look at the chocolate chip cookies...its the loss that counts! Keep going..you can do it!!
19 jun. 08 por el miembro:
caged liberty
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