Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 59,68g | Prot: 75,36g | Carbh: 148,82g.
Desayuno: Nutiva Семена Чиа, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Хлеб Дарницкий, Суши WOK Фунчоза с Овощами, Суп Грибной. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Штолле Пирог со Смородиной, Syntrax Изолят Сывороточного Протеина. Pasa Bocas / Otros: Икра, Апельсин, Syntrax Изолят Сывороточного Протеина. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikyliay
|