Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 14,34g | Prot: 95,18g | Carbh: 93,55g.
Desayuno: Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Hacendado +Proteínas Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . Almuerzo: Lentejas. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Meatprotein Burger de Pollo Sabor Kebab. Pasa Bocas / Otros: Fresas, SPAR Mermelada de Fresa Extra Diet, Clara de Huevo, Huevo. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 43 minutos, Elíptica - 42 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mamen0127
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