Voltei à rotina de dieta e malhação.
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2677 kcal
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Grasa: 108,95g | Prot: 167,70g | Carbh: 261,53g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Abacate, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo (Inteiro), Kero Coco Água de Coco, Hortelã, Couve-de-Folhas, Abacaxi. Almuerzo: Cenouras, Alface, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Feijão Fradinho Cozido. Cena: Tirolez Creme de Ricota, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ovo, Queijo Coalho, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Jandira Castanha do Pará, Tia Sônia Granola, Vigor Iogurte Grego Zero. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Edu vale
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