Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 81,72g | Prot: 85,51g | Carbh: 230,97g.
Desayuno: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная, Курица Вареная. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Компот из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Cena: Здравушка Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Сметана, Сахарный Песок, Здравушка Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Дарницкий, Стародворье Колбаса Докторская, Roshen Рачки, Кофе Хауз Латте. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 11 minutos, Descansando - 11 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людочек С
|