Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 17,85g | Prot: 113,08g | Carbh: 172,38g.
Desayuno: Ironman Protein Bar Caramel (50г). Almuerzo: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Cena: Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Судак Жареный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Магнит Апельсин. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de elchik878
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