Diario de samshi, 22 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2019:
1647 kcal Grasa: 139,87g | Prot: 78,62g | Carbh: 12,36g.   Desayuno: Мираторг Фарш "Любительский", Русское Молоко Сливки 20%, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Мираторг Фарш "Любительский", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Сало, Царицыно Крылья Варено-Копченые. más...
1989 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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