|
Вчера в калораж вписалась,даже с дефицитом,но были две большие тренировки и вот результат.
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
815 kcal
|
Grasa: 32,64g | Prot: 45,64g | Carbh: 83,80g.
Desayuno: Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Молоко 1,5%. Almuerzo: Домочай Хлеб Литовский Светлый, Салат Летний. Pasa Bocas / Otros: Караван Финики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|