Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 41,40g | Prot: 105,83g | Carbh: 170,75g.
Desayuno: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, AXA Beauty Menu Подушечки Овсяные, Простоквашино Молоко 1,5%. Almuerzo: Пиканта Лечо, Котлеты из Филе Индейки, Гречка Отварная. Cena: Тысяча Озер Сметана 15%, Свеклы, Гречка Отварная, Котлеты из Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Окей Банан, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Верховье Био Творог с Черникой. más...
|
|
2329 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|