Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 47,85g | Prot: 61,64g | Carbh: 136,25g.
Desayuno: Смак Хлеб Кайзер, Суп из Куриной Грудки с Капустой и Яйцом. Almuerzo: Чай, Vici Сельдь Слабосоленая, Оладьи на 1%Кефире и Овс.Муке. Cena: Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 5 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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