Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 59,49g | Prot: 73,12g | Carbh: 110,05g.
Desayuno: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Овсяные Панкейки, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Cena: Груша, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Магнит Яблоки Семеренко . más...
|
|
1500 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|