Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2450 kcal
|
Grasa: 111,51g | Prot: 111,12g | Carbh: 263,16g.
Desayuno: Сахар, Яблоко, Белебеевский Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Хлопья 7 Злаков. Almuerzo: Индейка(Филе) с Сыром🍗🧀, Макфа Спагетти Томатные Отварные, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, Нежная Говядина в Горшочке, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Мармелад. Cena: Село Зеленое Творог 5%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Индейка(Филе) с Сыром🍗🧀. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Рот Фронт Батончики, Мпц Золотой Олень Колбаски К Пиву (из Оленины), Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Блинчики Тонкие на Молоке(Фирменный Рецепт), Панна Кота из Ряженки🥃, Миндаль. más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 23 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|