Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
753 kcal
|
Grasa: 20,02g | Prot: 47,82g | Carbh: 101,01g.
Desayuno: Клубника, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Бородинский, Böklunder Паштет -Leberwurst, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зеленый Лук, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком, Курица Вареная. Cena: Куриные Сердца Тушеные с Капустой и Морковью. Pasa Bocas / Otros: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Клементины. más...
|
|
2373 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas y 20 minutos, Planchado - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nordwin
|