Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 99,98g | Prot: 101,73g | Carbh: 212,41g.
Desayuno: Tostadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Café Cortado. Almuerzo: Helado de Vainilla , Tarta de Manzana, Paella con Mariscos, Almejas al Vapor o Hervidas, Mejillones al Vapor o Escalfados, Vino Blanco de Mesa, Mercadona Mini Chapata, Café Cortado. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Peras, Mandarina, Aceite de Oliva, Tomates, Queso Manchego, Casa Tarradellas Fuet, Bimbo Tostadas Integrales (2). Pasa Bocas / Otros: Café Cortado. más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Compras - 19 minutos, Apple Health - 10 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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