|
Коллеги-худеющие, всем доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста!)
Приложение установила совсем недавно, выбрала самый маленький статус активности, РСК 1400 насчитали. Пытаюсь придерживаться)
Иногда делаю какие-то упражнения дома - вношу в приложение. Увидела, что есть такие пункты - глажка, принятие душа, секс....) В связи с чем вопрос - имеет ли смысл обычные дела по дому (секс:))))) вносить в расход? Или всё-таки банальные телодвижения, такие, как душ, мытьё посуды, по умолчанию учтены даже в самом малоподвижном статусе при расчёте РСК?
Заранее благодарю за Ваши комментарии! Вроде мелочи это, но для меня сейчас важно увидеть реальную картину!)Всем стройных тел!)
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 81,36g | Prot: 57,20g | Carbh: 122,05g.
Desayuno: Творожное печенье, Кофе, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлеб Бородинский, Редис, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Постный Борщ. Cena: Чай с Лимоном, Творожное печенье, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Творожное печенье, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. más...
|
|
1701 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|