Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 98,80g | Prot: 95,78g | Carbh: 316,39g.
Desayuno: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Bananas. Almuerzo: Glucerna Hunger Smart Snack Bar - Chocolate Peanut Crisp, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Cena: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Chili Cheese Mac, Coleslaw, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Gorton's Beer Batter Fish Tenders. Pasa Bocas / Otros: Souper Salad Cornbread. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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