Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2012
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1213 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 75,71g | Carbh: 123,92g.
Desayuno: Goiaba, Kiwi, Amora, Morango, Manga. Almuerzo: Abobrinha, Cenoura, Tomate, Peixe, Almôndegas, Batata Dorê. Cena: Pimenta, Orégano, Molho de Soja, Cebola, Maionese, Filé. Pasa Bocas / Otros: Danoninho, Nestle 3 Cereais, Barra de Cereais Coco e Aveia. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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