Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 51,35g | Prot: 83,85g | Carbh: 173,74g.
Desayuno: Овсяные Панкейки, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Селедка, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Окей Груша Конференс, Творожная Запеканка с Бананом, Овсяные Панкейки. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Грецкие Орехи, Ирис Ирис Крепыш, Победа Шоколад 72% на Стевии. más...
|
|
1562 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|