|
Пмс
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 47,46g | Prot: 81,85g | Carbh: 144,75g.
Desayuno: Легко Творожные Маффины, Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Простой Йогурт, Творог 5%. Almuerzo: Кофе с Молоком, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Cena: Легко Творожные Маффины, Велком Грудинка Домашняя, Пиканта Кабачковая Икра, Рыба на Гриле, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Курага, Чай с Молоком, Велком Грудинка Домашняя. más...
|
|
2962 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gurza2013
|