Diario de Nina_Mia, 24 mar. 19

Zweiwöchiger Urlaub ist vorbei und die Arbeit von mehr als einem Monat damit zunichte gemacht 😂😫 jetzt werden wieder andere Seiten aufgezogen 💪🏻

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1966 kcal

Grasa: 54,18g | Prot: 151,29g | Carbh: 214,99g.   Desayuno: S-Budget Haferflocken, Banane, Erdbeeren, Nöm L-Free Halbfett Milch, Mandeln. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Schär Landbrot, Clever Cottage Cheese, Hähnchenbrustfilet. más...

2144 kcal

Ejercicio: Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...