|
Доброе утро, это когда после тренировки ты видишь хоть какой-то результат и мышцы не дают забыть его в течении дня)
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 81,59g | Prot: 28,40g | Carbh: 204,88g.
Desayuno: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Павловская Ферма Паштет Деликатесный Печеночный с Зеленью Укропа, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. Almuerzo: Окраина Вареники с Картофелем и Жареным Луком. Cena: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|