|
Вот вам и угли
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 55,87g | Prot: 62,53g | Carbh: 100,57g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Хлеб Памперникел. Almuerzo: Фундук Фундук, Дорадо, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Кабачки Жареные, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Galbani Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. más...
|
|
1853 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Танюсяts
|