Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2012
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1269 kcal
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Grasa: 31,73g | Prot: 92,08g | Carbh: 116,36g.
Desayuno: Amora, Morango, Kiwi, Melão, Mamão. Almuerzo: Massa, Batata, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Frango Empanado. Cena: Cogumelo, Clara, Pimenta, Orégano, Atum. Pasa Bocas / Otros: Brahma, Chamyto, Barra de Cereais Castanha com Aveia, Nestle 3 Cereais, Café, Barra de Cereal Brigadeiro. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 16 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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