|
Переборщила с тренировками,иду в зал,думаю слегка размяться,но остановиться не могу, получаю кайф Сегодня день отдыха,вода должна уйти
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 59,35g | Prot: 70,60g | Carbh: 91,27g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Almuerzo: Молочный Суп, Блинчики с Мясом. Cena: Салат Овощной, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Pasa Bocas / Otros: Сырники Домашние, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|