Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 79,42g | Prot: 150,87g | Carbh: 122,46g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Almuerzo: Окей Грудка Куриная Гриль, Главсуп Рассольник с Курицей, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Cena: Йогурт Домашний, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Вафли Коровка, Рот Фронт Вафли Коровка. más...
|
|
2286 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|