Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 38,68g | Prot: 84,28g | Carbh: 105,69g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд, Актиформула Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Русская Каша Геркулес, Яйцо (Целое), Изюм (без Косточек). Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, VitaLat Сыр Скаморца, Помидоры. Cena: Брокколи на Пару, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, VitaLat Сыр Скаморца, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. más...
|
|
3555 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 4 horas, Cross Training - 10 minutos, Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 12 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 13 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Crossfit - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|