|
Рост 176 - вес 43
За месяц +2 кг
Планирую набрать до 50
|
43 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2517 kcal
|
Grasa: 37,14g | Prot: 151,63g | Carbh: 428,58g.
Desayuno: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Верес Икра из Баклажанов "Экстра", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Икра Минтая Соленая, Яблоко, Верес Икра из Кабачков "Экстра". Cena: Яблоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 500 KKAL
|