Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 56,77g | Prot: 64,46g | Carbh: 41,69g.
Desayuno: Boa Mão Pão Low Carb, Café. Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Estudiar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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