Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 60,65g | Prot: 118,99g | Carbh: 171,20g.
Desayuno: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Куриная Котлета с Творогом, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Сердце Свиное, Молочный Суп. Cena: Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом, Банан, Сырники Домашние, Молоко (Цельное Молоко). Pasa Bocas / Otros: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сырники с Манкой. más...
|
|
2343 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pesas - 40 minutos, Pádel - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|