Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 41,73g | Prot: 84,79g | Carbh: 121,44g.
Desayuno: Яйцо (Целое), Русская Каша Геркулес, Doppel Herz Омега-3, Актиформула Коллаген, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Epica Йогурт с Фисташками 10,5%. Cena: Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брокколи на Пару, Bonduelle Нут на Пару. Pasa Bocas / Otros: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Яблоко Айдаред. más...
|
|
3575 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 2 horas, Descansando - 1 hora y 27 minutos, Cross Training - 10 minutos, Compras - 10 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montañismo - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 13 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|