Diario de Jonão Cebolão, 27 mar. 19

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99 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2019:
2687 kcal Grasa: 129,15g | Prot: 94,11g | Carbh: 311,20g.   Desayuno: Goiaba Vermelha, Café com Açúcar, Banana Prata, Caqui, Carambola. Almuerzo: Pachá Amendoim Torrado. Cena: Manga Palmer, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Spoleto Alho Picado, Subway Cebola, Caqui. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Leite Ninho, Quero Molho de Mostarda, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Fugini Molho de Tomate, Pão Francês. más...
2443 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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