Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 62,68g | Prot: 142,48g | Carbh: 145,83g.
Desayuno: Milk, Rainbow Печенье Digestive, Cheese, Spaghetti, Butter, White Bread, Egg. Almuerzo: Cooked Salmon, MRM Matcha Green Tea Powder, Oats, Grenade Protein Bar. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Рот Фронт Птичье Молоко, Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Orange, Date, Milk, Edam Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Roshen Eclair. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Jumping Jacks - 2 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos, Cocinar - 25 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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