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susieq1941
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23 jun. 08
Diario de susieq1941, 23 jun. 08
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Holding steady..... this because I am not applying myself-I am going to think long and hard about why I am no longer seriously following the program, faulsely promising myself every day, that today is the day! I had not been entering my daily foods here or exercise, but began yesterday.........I can change.....I did change...I will change: 6/22/08 marks my first serious day back on SB!!!!!!
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2008:
1559 kcal
Grasa: 57,16g | Prot: 100,20g | Carbh: 80,71g.
Desayuno:
string cheese, milk, total.
Almuerzo:
Swiss cheese, turkey burger 4 oz cooked, turkey burger 4 oz cooked.
Cena:
chicken, chicken, chicken, ricotta cheese 1/4 cup, 1/2 cup cottage cheese 2%.
Pasa Bocas / Otros:
strawberries, avacado, tortillas multi grain.
más...
peso estable
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Comentarios
time to get refocused an back on track...you can do this!!!!1
23 jun. 08 por el miembro:
loosinisfun
You can do this! Concentrate! Don't let yourself get overly hungry. Don't forget your snacks. Try fruit or vegies.
23 jun. 08 por el miembro:
gug
You Can Do This !! you know you can! and I know you can!
23 jun. 08 por el miembro:
slinkylins
Welcome back!! You know you can do this, you've already shown us!! =D Time to kick IT UP! Go get 'em! :)
23 jun. 08 por el miembro:
bullytrouble
It's good that you've been holding steady. Now it's time to take it up a notch and get all the way back up on the wagon! You GO girl!!
23 jun. 08 por el miembro:
mbhpro
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