Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 44,22g | Prot: 71,09g | Carbh: 106,54g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tempe Mendoan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Muchtaro
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