|
🤦♀️🤷🏼♀️
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 46,34g | Prot: 92,24g | Carbh: 128,73g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Русская Каша Геркулес, Просто Мёд, Актиформула Коллаген, Яйцо (Целое), Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Bonduelle Нут на Пару. Cena: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Золотая Жменька Коктейль Орехи Банан, Яблоко Айдаред. más...
|
|
3562 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 6 horas, Cross Training - 10 minutos, Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 1 hora y 42 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 13 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|