|
Вот почему к концу недели всегда так, а в понедельник +, может быть взвешиваться по четвергам, но лучше наверное, не жрать по выходным 😉 всем хорошего дня и настроения!
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 85,44g | Prot: 105,74g | Carbh: 180,05g.
Desayuno: Кофе, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Творожная Запеканка с Шоколадными Кусочками , Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Flor Тёмный Шоколад, Яйцо, Лук, Вологодское Льняное Масло , Белая Дача Винегрет, Сливочное Масло, Куриное Филе, Гречка. Cena: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Биомакс Кефирный 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Творожная Запеканка с Шоколадными Кусочками , Хохланд Творожный Сыр. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|