Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 55,62g | Prot: 102,27g | Carbh: 136,88g.
Desayuno: Куриное Филе с Сыром, Авокадо Авокадо, Жареный Хлеб. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось, Творожная Запеканка. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Курица по Французски, Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
1440 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Liz Bennet
|