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alohaerba92
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28 mar. 19
Diario de alohaerba92, 28 mar. 19
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Fine ciclo, ma non metterei le mani sul fuoco.
69 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2019:
2841 kcal
Grasa: 35,28g | Prot: 168,77g | Carbh: 463,06g.
Desayuno:
Cioccolato le Grazie MIO, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Xcore Whey Hydro Isolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Misura Fette Biscottate Fibrextra.
Almuerzo:
Esselunga Riso Basmati, Esselunga Tonno al Naturale, Zucchine.
Cena:
Xcore Whey Hydro Isolate, Banana, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Gamberetti MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva.
Pasa Bocas / Otros:
52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO, Gran Turchese Biscotti.
más...
2124 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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ti è finito il ciclo e sei calato di peso? capita a tutte
28 mar. 19 por el miembro:
dickbutt
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