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Tappat lite mer vätska...
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 59,99g | Prot: 115,83g | Carbh: 133,64g.
Desayuno: Naturdiet Chocolate Shake, Äpple. Almuerzo: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Cena: Arla Protein Keso, Coop Strimlad Rökt Skinka, Stekt Ägg, Green Giant Majs. Pasa Bocas / Otros: Norrmejerier Gräddfil, Morötter, ICA Sugar Snaps, ICA Minimajs, Gurka (med Skal), Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Friggs Majskakor Ost, Barbells Protein Bar White Chocolate Almond, Arla Mellanmjölk 1,5%, Päron. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de shakta90
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