Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2313 kcal
|
Grasa: 126,27g | Prot: 131,05g | Carbh: 167,19g.
Desayuno: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Твердый Сыр Пармезан, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Капустный Салат, Спагетти, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Капустный Салат, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Останкино Сардельки Докторские. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Банан. más...
|
|
2704 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|