Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 41,75g | Prot: 94,91g | Carbh: 183,57g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Окей Миндаль, Бразильские Орехи, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные Рубленые. Cena: Куриное Филе Запеченое в Сметане, Желтый Сладкий Перец, Радоград Масло Тыквенное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Окей Банан, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. más...
|
|
1941 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|