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Oh,was passiert da gerade.....wollte nur mal zwischendurch mein Gewicht kontrollieren da ich krank bin und seit 10 Tagen keinen Sport machen kann.
ich traue der Waage nicht,kein Grund zur Freude.....wundern ja😉
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 40,67g | Prot: 53,10g | Carbh: 253,43g.
Desayuno: Roggenbrot, Kraft Miracel Whip, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Mandarine, Gemischte Nüsse, Belbake Vanillin-Zucker, Äpfel, Erdbeeren, Kiwi, Banane. Cena: Möhren, Rote Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Natives Olivenöl Extra, Milram Frühlingsquark Leicht. Pasa Bocas / Otros: Storck Super Dickmanns, Haribo Lakritzschnecke, Storck Super Dickmanns. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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