Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 59,05g | Carbh: 151,70g.
Desayuno: Santa Clara Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Kiwi, Água com Limão, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho (50g). Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), D'aucy Polenta Palito, Café com Leite Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Cena: Café com Leite Desnatado, Zaffari Biscoito Três Queijos, Legumes Refogados. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilmara Bauer
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