Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2012
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 78,45g | Prot: 103,71g | Carbh: 273,12g.
Desayuno: Leite Fermentado, Café. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Pizza de Pepperoni (36 cm). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mangas, Sorvete Carte D'or Framboesa. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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