Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 45,09g | Prot: 41,83g | Carbh: 265,92g.
Desayuno: Ispanaklı Börek. Almuerzo: Ispanaklı Börek. Cena: Tere, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Makarna, Yoğurtlu Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Eti Süt Burger, Tam Buğday Bisküvi, Elma, Muz. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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