Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 37,05g | Prot: 114,79g | Carbh: 169,03g.
Desayuno: 혼합 견과류, 바나나. Cena: 버터, CJ 현미햇반, 양파, 배즙, 큐피 참깨소스, 셀러리, 양상추, 녹색 올리브, 버섯볶음, 해태 고향만두, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: BSN 신타6 아이솔레이트. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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